24 - 09 - 2018 - Trainingsgroep voor borstcrawl in Rolpeal
Trainingsgroep voor borstcrawl in Rolpeal
Vanaf 1 oktober 2018, begint zwemvereniging Workum weer met de borstcrawl trainingsgroep in het zwembad de Rolpeal te Workum. Kun je al (een beetje) borstcrawl zwemmen maar wil je je techniek verbeteren of wil je het langer kunnen volhouden, kom dan eens gratis meetrainen. Tijdens de training zal er veel aandacht worden geschonken aan de borstcrawl.
Zo zal er door middel van allerlei oefeningen gewerkt worden aan het verbeteren van de borstcrawltechniek. Oefeningen zijn onder andere gericht op een betere stroomlijn, betere ademhaling en techniek van de trek- en duw-fase van je armtechniek. Met een betere techniek zwem je niet alleen sneller, maar kost het je ook veel minder energie om een bepaalde afstand af te leggen. De training is niet alleen voor triatleten die hun zwemslag willen verbeteren, maar ook voor andere zwemmers die het leuk vinden om hun techniek te verbeteren. Bij de triatlon is het zwemgedeelte het onderdeel dat voor velen het zwaarste is. Een betere techniek maakt het een stuk makkelijker. Mocht je jouw borstcrawl willen verbeteren en ook nog willen werken aan je zwemconditie, kom dan naar de borstcrawl trainingsgroep. De techniek- en conditietraining is op de dinsdagavond van 17.30 uur tot 18.15 uur onder leiding van een zwemtrainer.
Bron: workumer krant FRISO
<< Terug
|
