04 - 04 - 2013 - Sportief wandelen
Wilt u een betere conditie en gezonder leven? Dan is Sportief Wandelen & Nordic Walking misschien iets voor u. Atletiekvereniging Horror uit Sneek start in samenwerking met de gemeente Súdwest-Fryslân een introductie van 8 lessen. De 1e les start op dinsdag 23 april van 14.30 – 15.30 uur bij de atletiekbaan Schuttersveld in Sneek. De activiteit is geschikt voor jong en oud.
Nordic Walking is een vorm van sportief wandelen met wandelstokken in beide handen. Natuurlijk vraagt Nordic Walking meer inspanning dan alleen maar wandelen in een stevig tempo. Je gebruikt niet alleen je benen, maar ook je armen en rug. De constante beweging van de armen zorgt voor betere doorbloeding en sterkere spieren. Wandelen met stokken is minder belastend voor de knieën. Het uithoudingsvermogen verbeterd zienderogen.
Sportief wandelen biedt door de professionele begeleiding en de verantwoorde trainingsopbouw meer dan gewoon wandelen. Het is een ideale manier voor iedereen die na lange tijd weer iets aan lichaamsbeweging wil doen.
Aanmelden/vragen?
Stuur een mail voor 20 april naar voorzitter@avhorror.nl en voor meer informatie over het programma en de kosten kunt u terecht op www.avhorror.nl.
<< Terug
|
