01 - 12 - 2015 - ‘Inspirerende spreker’ aan het woord tijdens de jaarvergadering ‘Loopgroep Workum’
‘Inspirerende spreker’ aan het woord tijdens de jaarvergadering ‘Loopgroep Workum’
Op de altijd zo gezellige, roerige en stormachtige locatie ontmoeten de lopers elkaar onder het genot van een bakje thee/koffie met wat lekkers. Daar wordt direct kennis gemaakt met onze gastspreker Berber van den Berg. ‘Sportpsycholoog ‘mentaal Sterk’ en ondermeer schrijfster van het boek: Eco-coachen ‘A way of life’.
Na een praatje met elkaar te hebben gemaakt, opent de voorzitter de avond met lovende woorden over onze altijd zo sportieve, actieve en gemoedelijke loopgroep. Ze haalt aan wat we allemaal met elkaar betekenen in loopjes, activiteiten, jeugdtrainingen, het organiseren van het bevrijdingsvuur uit Wageningen en wat niet mag ontbreken het bedanken van onze trainers Jan Nauta, Greeult de Vries en Folkert Keuning met een ‘in eigen stijl’ gemaakte kalender en een zuivelpakket.
Daarna start ons gastspreker Berber haar verhaal over ‘mentaalsterk’! Ze begint met een opdracht waarbij de focus getest wordt. Dit valt nog niet mee maar direct is duidelijk waar deze avond naar toe gaat. Doormiddel van filmpjes, vragen, uitleg, opmerkingen en opdrachten blijft de groep actief betrokken bij haar verhaal over ‘focus’. Zo luidt de eerste vraag ‘Hoeveel procent denken wij dat we mentaal bezig zijn tijdens het hardlopen?’ Wel liefst 80% tegenover 20% zijn we mentaal actief oftewel als we een concreet doel voor ogen hebben en er in geloven bereiken we veel meer. Een filmpje met daarin Erben Wennemars liet zien wat het visualiseren van een wedstrijd kan doen met jou als sporter. Laat het beeld waar je naar toe wilt werken in je omgaan en concentreer je op dat doel. Je zult zien dat je daar vooruitgang door kan boeken. Soms kunnen we meer aan dan we denken! Ook Epke Zonderland werd aangehaald door zijn enorme doorzettingsvermogen en drijfveer in de sport. Aan ons de taak om elkaar te laten weten wat wij persoonlijk willen bereiken met het hardlopen, wat is ons drive? Het is waardevol dat daar de woorden: gezond, fit, gezelligheid, activiteit, doel, actief bezig zijn, afstand vergroten, versnellen en mentaal/fysiek sterker worden bij de mensen tot uiting komen!
Met al deze inspirerende woorden van Berber kunnen wij weer met veel loopplezier vooruit!
Wilt u meer weten over Berber zie: www.mentaalsterk.nl
<< Terug
|
